Мир ДеткиноЗдравствуйте, моему ребенку 9 месяцев, я учусь, была в академическом отпуске, 1 сентября вышла на учебу. У нас параллельно с занятиями по физической культуре посещение спортивного бассейна в обязательном порядке. Я не знаю, можно ли мне посещать бассейн, через лактостаз прошла дважды и поэтому боюсь, но требуют справку, как быть?(мамочка)
Ответ:
Здравствуйте. Физические нагрузки кормящим мамам можно начинать примерно с седьмой недели(по самочувствию, в том объёме, в котором они были на последних неделях беременности. Так как повышенная нагрузка может привести к снижению лактации. Постепенно можно увеличивать физические нагрузки и к девяти месяцам довести их до оптимальных. Поэтому обычно мамам, желающим где-либо заниматься спортивными занятиями, рекомендуется начинать их с девяти месяцев. Так что бассейн вам ничем не повредит. Что касается лактостаза, то это результат неправильной организации грудного вскармливания. Внимательно прочитайте на сайте правила грудного вскармливания. Или обращайтесь за консультацией.
С уважением, консультант по грудному вскармливанию
Ирина Коленченко