Этой зимой погода сургутян балует. Тем не менее, в ожоговом отделении МБУЗ КГБ 1 уже были зарегистрированы случаи обморожения. Вот несколько простых правил, следование которым поможет предотвратить подобную ситуацию.
- Не пейте спиртного - алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, вызывая иллюзию согревания. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках отморожения.
- Не курите на морозе - курение уменьшает периферическую циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми.
- Носите свободную одежду - это способствует нормальной циркуляции крови. Прослойки воздуха отлично удерживают тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой. Особое внимание уделяйте выбору обуви, она не должна быть тесной, в сапоги нужно положить теплые стельки, лучше надеть шерстяные носки.
- Не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений - колец, серёжек и т. д. Металл быстро остывает на морозе, а кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови.
- Пользуйтесь помощью товарища - следите за лицом друга, особенно за ушами, носом и щеками, за любыми заметными изменениями в цвете, а он будет следить за вашими.
- Не позволяйте отмороженному месту снова замерзнуть . это вызовет куда более значительные повреждения кожи.
- Прячьтесь от ветра - вероятность отморожения на ветру значительно выше.
- Перед выходом на мороз надо поесть - вам может понадобиться энергия.
Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью сформирована, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и отморожениям. Отпуская ребенка гулять в мороз, помните, что ему желательно каждые 15-20 минут возвращаться в тепло и согреваться.
Наконец, помните, что лучший способ выйти из неприятного положения - это в него не попадать. В сильный мороз старайтесь не выходить из дому без особой необходимости.
Заместитель главного врача по медицинской части (по стационару) В.Г. Короткевич
Официальный сайт Администрации города Сургута - www.admsurgut.ru
| |
Мир Деткино