Худеем вместе.

Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355

Программка "Счетчик калорий"

Maria писал(а):

источник:26 апр 2014, 11:22 №3896
открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает

Развернуть/свернуть

Могу на электронный адрес сбросить книгу.

Гы-гы, мне сиськи дай! А то от моих минусов, я как доска гладильная стала.

А вот живот и попа немного разъехались, хотя по кг я +1 после лета, но в одежде это не ощутимо, только визуально. А к новому году хоца 6кг сбросить.
Я за диету, только за долгоиграющую, не можу я -10кг за 10 дней скидывать. А вот 5-6кг за месяц
это можно.
Я за спорт и за калории.
Вес 56,3кг, объемы завтра замерю.

Поддерживаю, финиш к новому году!

Mandarinka
бери я ж не против пару размеров могу дать

я с вами
изначально 70кг, хочу 60
Загадкапопробую твой метод

Блин, девочки, и мне уже пора к вам Обленилась, никто не контролирует, сама себя сдержать и заставить не могу Сейчас 75 (или 76), а так хочется 67-65
Я с весны похудела с 85 по системе -60. А сейчас ничем не занимаюсь и... жрать начала все подряд План моих действий такой: вернуться на -60, хоть через день ездить на велотренажере, и, самое главное, отправлять своего первоклассника в школу по утрам самого, а то мне эти ранние проводы до школы весь день портят

Худела с 12 июля на английской диете чередование белковых и овощных дней.За 3 недели похудела с 83 до 78 кг.За месяц отпуска сбросила ещё 1400г,хотя пила пиво,ела мороженое и переодически расслаблялась.Но старалась не есть после 19ч.
Диета не панацея,но она хороша,как переходный этап к здоровому питанию,что бы себя взять в руки,дисциплинировать,получить дополнительную мотивацию при виде первых успехов.Для меня лучше диеты,которые длятся не меньше 3 недель
Сейчас мой вес 76,600г.Стремлюсь пока к 74кг (я была такая год назад),потом буду стремится к до беременному весу.
С завтрашнего дня я на презеденской диете (исключение углеводов на 2 недели,в рационе только белок и зелёные овощи,растит. масло и сметанку можно)Хорошо бы пресс покачать,но ленюсь .Собираюсь собиратся физкультурой заниматься

В тонусе ик одеяло. А еще баня очень способствует.

Persefona
да баня это вообще класс плюс если еще массаж банный делаешь супер помогает.

Я как-то в аптеке покупала резиновую варежку антицеллюлитную. Делала в парилке массаж с антицеллюлитным кремом, а перед парилкой скраб из кофе. После бани было видно прям, как ноги худее становились.

Взвешалась
После окончания ГВ набрала 8 кг, будем избавляться для начала от них, а там посмотрим....
Вес 70,5, стремлюсь к 62...пока.
Буду ездить на велотренажере + система минус 60.

Привет всем!
Начала худеть с понедельника, с 5 сентября. Начальный вес 72. Цель 62 кг. Тоже хочется к НГ. Надеюсь, получится раньше!
Моя программа:
Почти по системе -60, только версия лайт (ну с небольшими отступлениями), не есть после 18-00.
Зарядка по Дж.Майклс "Стройная фигура за 30 дней"

Вывешивайте сюда вашу систему -60.
И на мой вопрос никто не ответил:

Купила один коктейль попробовать . Типа сейчас позавтракала - он густой, вкусный Голод сильный не ощущаю - терпимо вроде.

Gadi_na
А компотик этот наверное только дома пить можно, т.к. слабительный эффект у него скорее всего.
Чего там в анатации написано?

Я тоже одно время смотрела на эти коктельчики... Не доверяю им
По системе -60:


В кратце смысл в том, что до 12 часов ешь все, хоть торты Ужин не позже 18 часов, причем легкий.
Это ее официальный сайт, там и форум есть, рецепты и т.д. Книги я качала на просторах интернета