Детские страхи. Как победить ночных монстров?

Почти все дети боятся спать без света, темнота пугает почти 90 % детей, возраст которых составляет 3 - 8 лет. Новорожденного ребенка темнота не пугает, со временем малыш привыкает к свету и перестает бодрствовать в темноте. Ребенок более старшего возраста смотрит на темную комнату совсем другими глазами. Комната, в которой совсем недавно горел свет, для него становится совсем другой, теперь все предметы изменили свои очертания, половина из них приобрела зловещие формы, а само помещение стало каким-то таинственным.

Страх у малыша не проходит даже тогда, когда родители подводят его к шкафу и показывают, что внутри никого нет. Малыш и сам не понимает, почему ему страшно. На самом деле ребенок боится того пространства, которое он не может охватить взглядом. Место над шкафом, например. Ребенок видит, что там есть много места, из которого с большой вероятностью можно ждать опасности. Боязнь темноты особенно сильно проявляется у таких детей, родители которых закрывают их в пустой комнате в одиночестве в качестве наказания. Кроме того, ребенок будет бояться засыпать в темноте, если ночью его сон нарушает посторонний шум или стук.

Часто ночные страхи мучают малышей, которых или постоянно бранят и наказывают, или им разрешают смотреть ужастики и телевизионные передачи для взрослых. Появление страхов может спровоцировать также неправильное питание. Нельзя есть перед сном жирную и мясную пищу. Самым простым способом борьбы с ночными страхами является ночной свет. В комнате ребенка можно оставлять включенным ночник. Повесить его можно прямо над постелью. Только не нужно использовать обычные дневные осветительные приборы. Ночник включают, когда малыш еще не спит, и оставляют включенным и после того, как ребенок заснул. Ребенок может проснуться и в течение ночи, если будет темно, он испугается. В темноте ребенку ничего не видно и тогда он начинает прислушиваться к окружающим звукам. Обязательно малыш услышит странные шорохи и скрипы. В такой ситуации все странные звуки нужно стараться заглушить тихой мелодичной мелодией. Под негромкую музыку ребенок даже может быстрее заснуть. Родители должны обязательно узнать у малыша, чего именно он боится. Ребенку нужно объяснить, что его страхи напрасны. Для такого объяснения можно включить фантазию. Родители, например, могут сказать малышу, что на кухне живет добрый домовенок, который прогоняет барабашек, чудовищ и другую нечисть. Но в это смогут поверить только самые маленькие дети.

На помощь родителям приходит плюшевый мишка. Ребенка можно укладывать спать с этой игрушкой. Мишка станет как бы переходным звеном, ведь раньше он спал с мамой, а теперь самостоятельно засыпает в своей кроватке. Ребенок может прижаться к мишке, поговорить с ним. Игрушка должна быть мягкой и большой, тогда ребенок почувствует себя в безопасности, и ничего не будет бояться.

Для детей в возрасте 6-7 лет подходит такой метод, как рисование страхов. Ребенок может нарисовать ночное чудовище, а потом порвать рисунок на мелкие кусочки. Таким способом можно побороть страх навсегда. Рисунок можно дорисовать таким образом, чтобы пугающий момент был побежден, например, дорисовать решетку и посадить чудище в клетку. Страх считается полностью побежденным, если через неделю малыш не сможет вспомнить, что нарисовал.

Обстановка в детской комнате может способствовать тому, чтобы ребенок не боялся там спать один. Прежде всего, обстановка должна быть уютной. Можно превратить комнату в волшебную страну. На потолке можно создать звездное небо, при выключенном свете оно светиться. Психологи советуют говорить с ребенком о его страхах, и чем больше, тем лучше. Если о детских страхах много разговаривать с ребенком, страхи быстрее рассеиваются. Родители могут поведать детям о своих страхах и рассказать о том, как они их преодолевают.

Малыша нужно чаще обнимать, гладить по головке. Ласка помогает ребенку забыть свои страхи и успокоиться. Перед сном ребенку можно сделать легкий массаж. Можно просто почесать малышу спинку. Ребенку полезно перед сном выпить немного теплого коровьего молока. Молоко подействует на ребенка как снотворное. В молоко можно добавить немного меда, это еще больше усилит успокаивающий эффект. Ребенка, который боится темноты, нельзя стыдить и называть трусом, это не приведет к тому, что он сможет избавиться от своего страха, а страх спрячется внутри. Жизнь в постоянном стрессе приведет к появлению комплекса неполноценности и страх станет более глубоким.

Каждый день у малыша должен быть насыщен яркими впечатлениями, интересными играми, полезными делами. Все это в руках родителей, они должны приложить максимум усилий, тогда не будет проблем со сном. Только не надо перегружать ребенка, так как перевозбужденный ребенок плохо засыпает, а страхи никуда не уйдут. В борьбе со страхами очень велика роль хороших мультфильмов. Ребенок представляет себя в роли героев, которые побеждают зло и чудовищ. Есть мультфильмы, в которых потусторонние силы добрые и веселые, например, приведение может быть смешным. Если ребенок получает возможность на время стать тем, кого боялся, он сам постепенно забывает о своих страхах.